Способы массажа при заболевании шейно-грудного остеохондрозе

уменьшение болевых ощущений в поражённых областях

увеличение интенсивности крово- и лимфообращения в области спины, шеи,  рук;

снижение гипотрофичности мышц рук и увеличение их силы.

Помощь массажа при шейно-грудном остеохондрозе:

  • уменьшение болевых ощущений в поражённых областях; 
  • увеличение интенсивности крово- и лимфообращения в области спины, шеи,  рук;
  • снижение гипотрофичности мышц рук и увеличение их силы.

 Массаж при шейно-грудном остеохондрозе начинается в положении больного лёжа на животе, с подложенными подушкой или валиком, для того чтобы свести к минимуму прогиб позвоночника. Первым этапом массируется спина. Вначале выполняется плоскостное поглаживание, которое проводится по всей поверхности спины. Попеременное поглаживание также охватывает всю область. На эти приёмы на первом сеансе массажа отводится 1-2 минуты.

Затем массажист переходит к выжиманию основанием ладони, которое проводится по тем же линиям, что и поглаживание. После выполнения выжимания ребром по всем мышцам спины необходимо сново провести поглаживание:
граблеобразное по межрёберным дугам и отягощенное по длинным мышцам спины. Среди последующих растираний включает в себя пиление, проводимое поперёк основных мышц и вдоль позвоночника. Затем в тех же направлениях, что и предыдущие приёмы, выполняется пересекание. Каждый приём требует 6-8 повторений для полноценного растирания мышц. При наличии значительных жировых отложений сила воздействия должна быть увеличена.

Растирание позвоночника ладонью необходимо проводить перед началом серии разминаний. Данный приём должен занимать примерно 1,5-2минуты.
Также рекомендуется провести плоскостное растирание поясничной области и накатывание мышц спины.

Разминание начинается с зоны позвоночника и выполняется сначала подушечками 4 пальцев одной руки, а затем проводится попеременное разминание этой же области подушечками больших пальцев обеих рук. На эти приёмы отводится примерно 2-3 минуты, однако ненужно забывать, что на
первом сеансе воздействие должно быть максимально осторожным. Подготовив область позвоночника, необходимо тщательно размять все мышцы спины.  Для этого используются следующие приёмы: ординарное разминание, разминание ребром ладони, спиралевидное разминание фалангами пальцев и двойной гриф. Затем на длинных и широчайших мышцах спины выполняются сжатие и растяжение и спиралевидное разминание подушечкой большого пальца.

Мышцы спины разминаются примерно 3-4 мин.

Выжимание кулаками выполняется сначала обеими руками вдоль позвоночника на одной стране, а затем руки массажиста располагаются по двум сторонам от позвоночника перпендикулярно к нему и совершают попеременное воздействие. Разминание по линии лопатки осуществляется при фиксации
плечевого сустава одной руки массажиста. Другая рука совершает разминающие движения сначала подушечками 3 пальцев, а затем подушечкой большого пальца. Массирование облости спины завершается граблеобразным растиранием и разминанием межрёберных дуг. При выполнении последнего приёма
руки массажиста движутся по спирали. Перед переходом к массажу следующей области следует провести глубокое поглаживание и глажение спины, чтобы окончательно расслабить мышцы.

Массаж шейного отдела начинается в положении больного лёжа на животе. После мягких поглаживающих движений подушечками 4 пальцев в области
шеи и надплечий массажист выполняет пересекание мышц шеи. Затем  приводится растирание мышц надплечий и задней поверхности шеи тем же пиёмом – пересеканием.

При сильном поражении именно шейного отдела позвоночника этой части массажа необходимо уделить больше времени, а так же на первом сеансе строго дозировать силу воздействия. На следующем этапе массирования данной области следует выполнить серию разминаний, в которую входят ординарное разминание надплечных мышц (6-8 движений), глубокое ординарное разминание и разминание основанием ладони. Проведение этих приёмов может сопровождаться болевыми ощущениями, так как при данном заболевании надплечные мышцы находятся в постоянном напряжении.

Массируя область надплечий, подбирают силу воздействия таким образом, чтобы боль не переходила допустимого порога: пациент не должен испытывать неприятные ощущений.

Следующая часть массажа при шейно-грудном остеохондрозе выполняется в положении больного сидя, без опоры для спины. Массажист стоит или сидит сзади массируемого. Тело пациента должно находится в расслабленном состоянии. Сначала массажист проводит разминание позвоночника подушечками 4 пальцев, двигающихся по спирали, начиная от центра лопаток и заканчивая у основания черепа. Затем выполняется спиралевидное разминание длинных мышц спины. Приём проводится так же подушечками 4 пальцев одной руки, а второй рукой массажист поддерживает массируемого за плечё, фиксируя положение той части тела, в которой наблюдаются более сильные болевые ощущения.

Максимальный оздоровительный эффект массажа даёт в сочетании с лечебной гимнастикой и тепловыми процедурами. Рекомендуется перед сеансом
массажа принять горячую ванну или сделать согревающий компресс на поражённые области для максимального расслабления мышц.

Ординарное разминание мышц надплечий выполняется двумя руками, движущимися по направлению от основания шеи к плечевым суставам.
Необходимо следить, чтобы массируемый не напрягался, так как это свидетельствует о возникновении резкой боли от воздействия рук массажиста. В
этом случае необходимо сделать паузу и провести несколько успокаивающих поглаживаний, а затем вернуться к разминанию, снизив его интенсивность.

Разминание мышц шеи начинается с разминания большими пальцами и проводится от 7-го шейного позвонка до основания черепа за 8-10 спиралевидных движений. Затем та же область разминается щипцеобразнос приложением больших усилий. Руки массажиста движутся сверху вниз.

После разминания мышц шеи снова выполняется разминание надплечий.  Обе руки массажиста накладываются на мышцы щипцеобразно и движутся от основания шеи к плечевым суставам. Этот приём проводится достаточно бережно и только дополнительно разогревает мышцы, придавая им эластичность.

Советы

Течение шейно-грудного остеохондроза может сопровождаться болями в области сердца, за грудиной и между лопатками.  Для того чтобы избавится от этих ощущений на ранней стадии заболевания, достаточно во время работы сохранять правильную осанку, при ходьбе держать спину прямой, а плечи – расправленными. Также поможет комплекс специальных упражнений для разгрузки грудного отдела позвоночника:

  • прогиб спины вперёд на выдохе и наклон на вдохе в положении стоя (5-6 раз)
  • прогиб спины с заведением за голову руками на вдохе и опора лопатками на спину стула на выдохе в положение сидя (5-6 раз)
  • прогиб спины в положении лёжа на животе с отрывом корпуса  от опоры (5-6 раз).
загрузка...
загрузка...